Ao longo do século XX, as técnicas meditativas orientais se disseminaram no ocidente após serem adotadas por famosos, como os Beatles e também pela vinda de gurus, como Osho e Shivananda, os quais se comprometeram em passar esses conhecimentos milenares para seus seguidores.  

Ao longo do século XX, as técnicas meditativas orientais se disseminaram no ocidente após serem adotadas por famosos, como os Beatles e também pela vinda de gurus, como Osho e Shivananda, os quais se comprometeram em passar esses conhecimentos milenares para seus seguidores.

VARGINHA, Eduardo S.; MOREIRA, Andreia S. S. Meditação e seus benefícios na promoção da saúde. Revista de medicina de família e saúde mental v. 2, n. 1, 2020, pp. 13-21 | ISSN 2674-7219

Com base no enunciado acima e nas informações apresentadas no artigo científico "Meditação e seus Benefícios na Promoção da Saúde​", disponível na pasta "Materiais Extras" da disciplina, responda as questões a seguir:

1. a) Explique como a meditação pode ser caracterizada e como as religiões divulgam sobre o treino mental em conjunto com a meditação?

1. b) Descreva o que ocorre com níveis avançados de concentração através da meditação.

1. c) O artigo disponibilizado na disciplina, cita que os monges budistas descrevem que a prática de mindfulness pode alterar significativamente a experiência subjetiva à dor. Explique como o artigo descreve esta percepção.