A manipulação dos tecidos, além de aliviar as tensões musculares, estimula a produção de serotonina e histamina

ATIVIDADE 1 - ECOS - TÉCNICAS DE MASSAGEM - 54_2024

A massagem é uma experiência sensorial que utiliza o toque como uma forma de compreender o corpo humano apenas pelo tato. Essa prática proporciona uma sensação complexa e agradável, estimulando o indivíduo de maneira integral. Com manobras sutis, a massagem emprega diversas técnicas que, ao longo do tempo, têm sido aperfeiçoadas por profissionais, fortalecendo a conexão entre corpo e mente, e aprimorando a capacidade de explorar profundamente os benefícios terapêuticos dessa arte.

A manipulação dos tecidos, além de aliviar as tensões musculares, estimula a produção de serotonina e histamina, que possuem efeito vasodilatador. Isso promove um maior fluxo sanguíneo e linfático, ativando os termoreceptores e aumentando a permeabilidade das membranas celulares. Como resultado, há uma melhor absorção de nutrientes, favorecendo a hidratação e nutrição das células, o que também eleva os níveis de oxigênio no sangue.

Além dos benefícios fisiológicos, a massagem também desempenha um papel importante na promoção do equilíbrio emocional. Ao estimular o sistema nervoso parassimpático, responsável pelo relaxamento, a massagem ajuda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo uma sensação de calma e bem-estar. Essa prática pode, inclusive, melhorar a qualidade do sono, aliviar sintomas de ansiedade e depressão, e aumentar a sensação de clareza mental. Assim, a massagem não apenas cuida do corpo físico, mas também contribui para o bem-estar emocional e mental do indivíduo.

​GOZZI, S. D.; MORAES, L. R. D. S. Técnicas de Massagem. Maringá: UniCesumar, 2023.

Agora vamos analisar o seguinte caso clínico:

José, 43 anos, sexo masculino, trabalha como gerente de banco, permanecendo sentado por cerca de 7 horas diárias. Embora pratique corridas no parque próximo à sua casa duas vezes por semana, ele relata sensação de peso nos ombros, cansaço nas costas, falta de concentração e dificuldade para dormir. Esses sintomas estão diretamente relacionados ao estresse diário, à sobrecarga física, à sua rotina e à postura prolongada no trabalho.

Elaborado pelo professor, 2024.

Diante do exposto responda as questões a seguir:

1. De acordo com a texto apontado e da análise do caso clínico aponte quais são os efeitos mecânicos produzidos pela massagem relaxante?    

2- Qual efeito mecânico da massagem relaxante influenciam a circulação sanguínea e linfática? Aponte quais benefícios eles produzem.

3. Quais são as principais contraindicações para a aplicação da técnica de massagem relaxante em geral?

4. Quais são os benefícios que a massagem relaxante pode proporcionar nesse caso?

ORIENTAÇÕES E VÍDEO EXPLICATIVO PARA DESENVOLVER A ATIVIDADE DE ESTUDO 1:

1. Leia o livro da disciplina.
2. Assista às aulas conceituais e ao vivo.
3. Assista ao vídeo de orientação para a realização da atividade. Link de acesso: XXXXXXXXXX (copiar e colar no navegador de internet).
4. Lembre-se de clicar em “Finalizar” para efetivar sua participação.

*Esta atividade faz parte da composição de notas da disciplina. Sua realização é muito importante.

**Em caso de dúvidas, entre em contato com a sua professora mediadora.

Bons estudos!