A ginástica localizada é entendida como um método de condicionamento físico, que visa desenvolver, principalmente, a resistência muscular de um músculo específico ou de um grupo muscular.

A ginástica localizada é entendida como um método de condicionamento físico, que visa desenvolver, principalmente, a resistência muscular de um músculo específico ou de um grupo muscular.

MATSUO, A. R.; IBA, F.L. Atividades de academia. Maringá: Unicesumar, 2020.

A partir do texto acima e dos estudos a respeito da Ginástica localizada, analise as afirmativas abaixo e assinale "V" para verdadeira e "F" para Falsa:
(   ) Na ginástica localizada são utilizadas séries múltiplas, porém poucas repetições com intervalos curtos de exercícios resistidos.
(   ) No contexto geral dos métodos de treinamento físico a ginástica localizada pode ser entendida e estruturada pelo método fracionado intervalado extensivo.
(   ) Como são utilizados exercícios resistidos, os principais materiais utilizados nessa modalidade são as barras, as anilhas, os halteres, as caneleiras, assim como os kettlebells e as resistance bands também são.
(   ) Geralmente, a ginástica localizada exercita grupos musculares específicos em cada sessão, entretanto, é importante que a aula contemple todos os segmentos corporais podendo ser dada ênfase  determinado grupo muscular.
(   ) Nas aulas de ginástica localizada, as músicas possuem um BPM bem elevado, pois a velocidade dos movimentos é mais acelerada seguindo as batidas (pulsos), em complemento, dão utilizados gêneros musicais específicos, desde que atendam às necessidades da aula.

Assinale a alternativa correta.