Algumas modalidades fazem o uso de equipamentos para desenvolver seus exercícios, como por exemplo o Step, o Jump, a Ginástica localizada e o Ciclismo indoor. MATSUO, Adriano Ruy; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá - PR.: UniCesumar, 2020 (adaptado).
Algumas modalidades fazem o uso de equipamentos para desenvolver seus exercícios, como por exemplo o Step, o Jump, a Ginástica localizada e o Ciclismo indoor. MATSUO, Adriano Ruy; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá - PR.: UniCesumar, 2020 (adaptado).
Algumas modalidades fazem o uso de equipamentos para desenvolver seus exercícios, como por exemplo o Step, o Jump, a Ginástica localizada e o Ciclismo indoor.
MATSUO, Adriano Ruy; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá - PR.: UniCesumar, 2020 (adaptado).
Considerando o texto apresentado, avalie as afirmações a seguir:
I. No Jump, são realizados movimentos sobre um mini trampolim, que é composto, basicamente, por molas e uma lona que constitui a superfície elástica
II. Na modalidade Step, o praticante realiza movimentos de subir e descer, girar e saltar, movimentando ou não os braços de maneira simultânea, sobre uma plataforma.
III. O praticante da modalidade de Ginástica localizada realiza movimentos procurando desenvolver a resistência muscular de um músculo específico ou de um grupo muscular. Para isso são utilizados séries unicas, pequenas repetições e intervalos longos de exercícios.
É correto o que se afirma em:
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