Força-resistência ou resistência muscular é a capacidade de manter índices de força, relativamente altos, durante o maior período de tempo possível.
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DESCRIÇÃO
Força-resistência ou resistência muscular é a capacidade de manter índices de força, relativamente altos, durante o maior período de tempo possível.
Força-resistência ou resistência muscular é a capacidade de manter índices de força, relativamente altos,
durante o maior período de tempo possível. Os efeitos do treinamento de força são as adaptações do
organismo ao treinamento de força, relacionada às transformações ocorridas. Os músculos, quando
estimulados por meio desse tipo de treinamento, sofrem a hipertrofia, assim, ocorre o aumento da
densidade e dos elementos contráteis, dentro a célula muscular.
Fonte: THON, Regina Alves; APOLONI, Bruna Felix. Biomecânica e cinesiologia. Maringá, PR. Unicesumar,
2020.
Diante disso, analise as afirmativas abaixo:
I. Maior densidade capilar por fibra muscular.
II. Aumento do número de miofibrilas por fibra muscular.
III. Melhoria nos tecidos conectivo, tendinoso e ligamentoso.
IV. Acréscimo na quantidade total de proteínas, especialmente nos filamentos de miosina.
V. Reações bioquímicas que conduzem ao aumento do ATP-CP, glicogênio, mitocôndrias e várias enzimas.
Assinale a alternativa que contém as alterações musculares provocadas pelo exercício físico:
ALTERNATIVAS
I e III apenas
I, II e IV apenas
II, III e IV apenas
II, III e V apenas
I, II, III, IV e V
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