Exercícios resistidos são indicados para homens, mulheres, pessoas sedentárias ou atletas. Além do variado acervo de métodos de treinamento, existem diversas modalidades que podem agradar
Exercícios resistidos são indicados para homens, mulheres, pessoas sedentárias ou atletas. Além do variado acervo de métodos de treinamento, existem diversas modalidades que podem agradar
Exercícios resistidos são indicados para homens, mulheres, pessoas sedentárias ou atletas. Além do variado acervo de métodos de treinamento, existem diversas modalidades que podem agradar até os mais exigentes praticantes. Vale ressaltar que além de ser indicado para qualquer pessoa, os exercícios resistidos também são benéficos para diferentes faixas etárias.
Fonte: OLIVEIRA, Daniel Vicentini de. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá - PR.: Unicesumar, 2021.
Com base em seu material e nos conceitos que envolvem os exercícios resistidos, pode-se afirmar que:
II - O treinamento funcional tem como princípio preparar o organismo de maneira íntegra, segura e eficiente por meio do centro corporal, chamado por core.
III - A pliometria é uma forma de treinamento que objetiva a utilização dos músculos por meio de movimentos rápidos e de maneira explosiva.
É correto o que se afirma em:
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